Yin & Restorativ – Ind i Roen - workshop

Yin & Restorativ – Ind i Roen

Træk vejret, sæt tempoet ned, og lad kroppen synke ind i sin egen rytme.

Her inviteres du til at møde roen, mærke efter og give slip — helt uden krav eller præstation.

En klasse der forener yin yogaens lange stræk – og den understøttede hvile i restorativ yoga. Gennem klassen kan kroppen gradvist åbne og slappe af, når nervesystemet får tid og plads til at falde til ro. Hvert åndedrag guider dig dybere ind i afspænding og nærvær.

Gennem klassens langsomme flow mærker du yogaens dybde og oplever, hvordan blid bevægelse og ro kan åbne og genoplade.

Et rum til at lande hjemme i dig selv

Har du spørgsmål, kontakt Nella på 6090 9624.

Læs mere på https://nellaberg.dk/

Nella er uddannet yogalærer hos en af Danmarks førende yogaskoler, i både yin yoga og restorativ yoga. Til daglig arbejder hun med psykoterapi, kropsterapi og parterapi, ligesom hun underviser i den meditative og fordybende praksis Yoga Nidra. Omdrejningspunktet i Nellas arbejde er foreningen mellem krop, sind og sjæl.