Fyraftenshvile – 1 time med restorativ yoga

Hvad hvis du ikke tog arbejdsdagen med hjem?

Fyraftenshvile er et roligt åndehul, der giver dig en blid overgang fra arbejde til resten af dagen. En mulighed for at give dig selv et velfortjent og blødt reset i en travl hverdag.

Kender du følelsen af stadig at være “på”, selvom arbejdsdagen er ovre? Her får du en time til at lande – uden krav og uden præstation.

Glem alt om sved på panden, smidighed og styrke. Her handler det om at lande blødt i restorative stillinger, hvor kroppen støttes af puder og tæpper. Du guides ned i tempo, så både krop og sind får lov til at slippe dagens spænding og finde ro.

Fyraftenshvile er for alle – også hvis du aldrig har prøvet yoga før.

Gå hjem med en mere afslappet krop og et roligere hoved – og med lidt mere overskud til resten af din dag og dem, du skal hjem til.

Du bliver undervist af Nella Berg – erfaren yogalærer, kropsterapeut og psykoterapeut. Kontakt Nella på tlf 6090 9624. Læs mere om Nella her https://nellaberg.dk/yoga/