Alt begynder i tarmen – giv din krop ro indefra og mærk forskellen på få dage

Alt begynder i tarmen – giv din krop ro indefra og mærk forskellen på få dage

v/ Pernille Høegh

Vidste du, at dit immunforsvar, dit humør og din energi i høj grad styres af det, der sker i din tarm? I dette foredrag tager vi et fascinerende dyk ned i, hvordan din fordøjelse, din mikrobiota og din kost er tæt forbundet – og hvordan en utæt tarm kan være roden til alt fra inflammation og træthed til hormonelle ubalancer og hudproblemer.

Med inspiration fra Oluf Borbye Pedersens banebrydende forskning i tarmens mikrobiota og med udgangspunkt i funktionel medicin, får du indsigt i:

Hvad der sker, når tarmbarrieren bliver utæt – og hvorfor det skaber inflammation.

Hvordan du med antiinflammatorisk kost og den grønne grød kan støtte din tarmflora og dæmpe betændelsestilstande.

Hvordan du med få enkle ændringer i kost og livsstil kan skabe markante forbedringer i både fordøjelse, energi og velvære.

Foredraget er jordnært, inspirerende og praktisk. Deltagerne går hjem med konkrete værktøjer og opskrifter, de kan tage i brug allerede næste morgen – for vejen til et sundere liv starter ikke i et laboratorie, men på din tallerken