Meditation og yoga nidra
Tilmeld
Kom ud af hovedet og ned i kroppen – Oplev dybere ro med Yoga Nidra
Er du klar til at slippe tankemylder og stress - og i stedet finde indre ro? Yoga Nidra er den perfekte metode til at berolige dit sind og genoplade din krop – en kraftfuld meditationspraksis, der er både mild og tilgængelig for alle.
Forestil dig at kunne synke ind i klarhed og en dybere kontakt med dig selv ved at ligge behageligt i dyb afslapning. I yoga nidra er du fuldt afspændt, mens sindet forbliver vågent og opmærksomt. Det hjælper dig med at berolige nervesystemet, opnå dyb kropsbevidsthed og fremmer både fysisk og mental heling.
Gennem guidede åndedrætsøvelser, kropsscanning og visualiseringer beroliges dit nervesystem, og du skaber et rum for personlig udvikling og heling.
Er du træt af stress, søvnbesvær eller blot har svært ved at mærke dig selv? Dette forløb er skræddersyet til dig, der længes efter ro, velvære og en dybere forbindelse til din krop.
Programmet kombinerer besøg i diverse meditationsteknikker, blide yin-stillinger og yoga nidra, og giver dig mulighed for at lytte til din krops visdom.
Uanset din erfaring vil du opleve en transformerende rejse mod øget kropsbevidsthed og balance.
Praktisk info:
Små hold (max 8 personer)
Medbring notesbog og en god hovedpude
Er du klar til at komme ned i kroppen og finde indre ro? Tøv ikke med at kontakte mig for spørgsmål om, hvordan dette forløb kan hjælpe dig.
Nella arbejder til daglig med psykoterapi og kropsterapi. Hun har samtidig uddannelser indenfor yoga nidra og meditation, ligesom hun er uddannet yin yogalærer hos en af Danmarks førende yogaskoler. Omdrejningspunktet i Nellas arbejde er foreningen mellem krop, sind og sjæl.
Har du spørgsmål, kan Nella kontaktes på tlf 6090 9624
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 25204174
- Første møde:
- 10.09.25 kl. 19:00
- Sidste møde:
- 15.10.25 kl. 19:00
- Mødegange:
- 6
- Lektioner:
- 12
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 720,00
- Nedsat betaling
- DKK 630,00
