Yin med et twist
Tilmeld
Kom blidt ned i gear og giv dig selv et velfortjent pusterum
På dette hold kan du slippe al travlhed og blot lade ro, fordybelse og selvforkælelse tage over, når vi kombinerer den beroligende yin yoga med et twist af MyoFascial Release og blide, styrkende yogaøvelser.
Yogaklasserne tager udgangspunkt i den rolige og dybdegående yin yoga – en gren af yogaen, hvor vi holder stillingerne i flere minutter og smelter ind i et blidt, men effektivt stræk. Det rolige tempo og tyngdekraften gør underværker for både bindevæv, smidighed og nervesystem, men skaber også en oase af nærvær, ro og kontakt til dig selv.
Hvad er twistet?
Hver gang krydrer vi yin yogaen med lidt mere bevægelse.
Fx MyoFascial Release, hvor vi bruger bolde til at løsne spændinger i bindevæv og muskler, og små styrkende sekvenser eller balanceøvelser inspireret af yang yogaen – alt sammen for at vække kroppen på en ny og behagelig måde.
Hvorfor vælge dette forløb?
Fordybende bindevævsarbejde
Større smidighed og frihed i kroppen
Forbedret kropsbevidsthed
Ro og nærvær til krop og sind
Et frirum uden præstation
På dette hold er der plads til alle – uanset erfaring.
Her handler det ikke om at presse kroppen, men om at lytte til den.
Du får mulighed for at styrke din kropsbevidsthed og finde ro i stilheden – et pusterum, hvor du kan slippe tempoet og bare være.
Læs mere her https://nellaberg.dk/yoga/
Du bliver undervist af Nella Berg – erfaren yin yogalærer, kropsterapeut og psykoterapeut? Kontakt Nella på tlf 6090 9624
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 25204079
- Første møde:
- 21.01.26 kl. 17:00
- Sidste møde:
- 25.03.26 kl. 17:00
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 20
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1000,00
- Nedsat betaling
- DKK 875,00
