Lær at regulere dit nervesystem – et foredrag med Nella Berg

Føler du dig ofte presset, overstimuleret eller træt uden helt at vide hvorfor? Mange forsøger at ændre deres tanker eller adfærd, mens kroppens signaler og reaktioner let bliver overset.

Kom med til en inspirerende aften med psykoterapeut og kropsterapeut Nella Berg, hvor du får indsigt i, hvordan nervesystemet fungerer, hvordan det reagerer på belastninger, og hvordan du kan arbejde med at skabe mere ro og balance i kroppen.

Interessen for nervesystemet er større end nogensinde. Men når et emne bliver populært, opstår der også myter og forenklinger. Denne aften formidler Nella sin faglige viden om nervesystemet på en let forståelig måde, så du nemmere kan skelne mellem populære råd og faglig viden.

Du bliver præsenteret for enkle øvelser og konkrete redskaber, som kan hjælpe dig med at støtte dit nervesystem i hverdagen – uanset om du oplever stress, uro eller blot ønsker større trivsel.

Du får blandt andet:

• En letforståelig introduktion til nervesystemets funktion.

• Indsigt i de mest udbredte myter og misforståelser.

• Praktiske øvelser, du kan tage i brug med det samme.

• En aften med både faglig viden, refleksion og nærvær.

Gå hjem med en større forståelse af kroppens signaler, et mere nuanceret syn på nervesystemet og konkrete redskaber, der kan gøre en forskel i din hverdag.

En aften med både viden og praksis – uden kompliceret fagsprog eller hurtige mirakelløsninger.