Søndagsyoga – blid bevægelse og sommerro
Tilmeld
Start dine sommer-søndage med nærvær, bevægelse og ro.
På dette hold vækker vi kroppen blidt, strækker og lander i os selv – med åndedræt og afspænding.
Søndagsyoga er din rolige pause midt i sommeren.
Et sted at mærke kroppen, finde rytme og skabe plads – både fysisk og mentalt.
Alle kan være med, uanset erfaring.
Indhold:
Roligt flow og blid styrke
Stræk og afspænding
Åndedræt og kropsnærvær
Afslutning med ro og te
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 25204155
- Første møde:
- 29.06.25 kl. 09:00
- Sidste møde:
- 13.07.25 kl. 09:00
- Mødegange:
- 3
- Lektioner:
- 6
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 440,00
- Nedsat betaling
- DKK 385,00
Githa Dieckmann Amstrup
Om underviseren:
Githa – underviser hos GRO yoga
Jeg har undervist og arbejdet med bevægelse i over 20 år og er en ægte kropsnørd med et holistisk
perspektiv.
For mig handler yoga ikke om at kunne noget bestemt – men om at møde dig selv kroppen der, hvor den er,
og bevæge sig med nærvær og respekt for det udgangspunkt, vi hver især kommer med.
Mit særlige fokus er nærvær i bevægelse – at skabe kontakt til krop, sind og åndedræt.
Jeg underviser i et roligt og støttende tempo med god tid til at mærke og justere, så alle kan være med –
også seniorer, begyndere og dig med behov for særlig opmærksomhed på fx ryg, skuldre eller et presset
nervesystem.
Jeg driver GRO yoga med Githa – et lille yogastudie i Fensmark med fokus på blidhed, funktionel styrke og
(kvinde)livets rytme og overgangsalder.
Hos AOF tilbyder jeg hold med fokus på ryg og balance, sommeryoga og workshops for kvinder 40+.
Læs mere på: www.groyoga.dk