Yoga gjort enkelt - et foredrag for begyndere og nysgerrige

Yoga gjort enkelt - et foredrag for begyndere og nysgerrige

I dette foredrag inviteres du ind i yogaens verden på en enkel og tilgængelig måde.

Yoga er meget mere end stræk og stillinger – men hvad er det egentlig, vi taler om, når vi siger yoga?
I dette foredrag får du en enkel og jordnær introduktion til yoga, helt uden krav om forhåndskendskab.

Vi ser på nogle af de mest udbredte forestillinger om yoga og undersøger, hvad der egentlig gemmer sig bag begreber som namaste og savasana – og om de giver mening i yogaundervisning her i Danmark.

Du får også et indblik i, hvorfor yoga opstod, og hvilket formål det oprindeligt havde – og hvordan vi har tilpasset det her i Vesten.

Derudover dykker vi ned i udvalgte dele af yogafilosofien, forklaret i et enkelt sprog, så alle kan være med.

Foredraget er til dig, der er nysgerrig på yoga og gerne vil forstå det fra bunden – uden at skulle kunne noget på forhånd.

Undervejs vil der være enkelte, enkle kropslige pauser, hvor du kan deltage i det omfang, du har lyst. Foredraget har foregår på en yogamåtte.