Fascial Flow® - blid bindevævstræning for dig der har brug for særlige hensyn.Blidt og nænsomt får du løsnet stift og tørt bindevæv, så du opnår større bevægelighed færre smerter og en flottere kropsholdning. Programmet bliver tilpasset de behov du har som deltager. Ud over mere velvære i kroppen regulerer Fascial

Første møde: 06.05.25 kl. 09:00

Blid bevidst bevægelse af bindevævet med Fascial Flow® På dette Fascial Flow® hold er bevægelserne blide og nænsomme samtidig med at de går dybt og fylder krop og sind med velvære. Du vil opleve at få større smidighed, færre smerter og en flottere kropsholdning. Det er et lille hold med

Første møde: 06.05.25 kl. 11:00

Kultur & Sundheds- Højskole 2025En uge i kulturens tegnFra mandag den 14. juli til fredag den 18. juli 2025 inviterer vi dig til en ugefyldt med kulturelle oplevelser, udflugter, foredrag, forskellige bevægelsesfagog ikke mindst lækker mad, når AFO Næstved & Susålandet slår dørene op tilårets Kultur og Sundheds- Højskole.Velkommen til

Første møde: 14.07.25 kl. 09:00

Yoga for alle, uanset alder og køn.Vi arbejder med fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og meditation, for at øve evnen til at mærke kroppen og være tilstede i nuet. Og vi får energi til resten af dagen med solhilsner og flow med fokus på smidighed, styrke og balance. Klassen slutter roligt med

Første møde: 10.04.25 kl. 15:00

Yoga med fokus på den indre oplevelse frem for ydre form og præstation.Vi udfører enkle stillinger, bevægelser, små flows og balanceøvelser - ofte med fokus på det bløde og bevægelige eller på at bygge stillingerne op fra bunden.Der er tid og plads til, at vi kan sende opmærksomheden indad og

Første møde: 24.04.25 kl. 09:00

Yoga med fokus på den indre oplevelse frem for ydre form og præstation.Vi udfører enkle stillinger, bevægelser, små flows og balanceøvelser - ofte med fokus på det bløde og bevægelige eller på at bygge stillingerne op fra bunden.Der er tid og plads til, at vi kan sende opmærksomheden indad og

Første møde: 24.04.25 kl. 11:00

Mindful Yoga er en særlig blid yogaform, hvor det handler om at skabe dybt nærvær med kroppen. At komme i en nærmest flow-agtig tilstand, hvor krop, sind og sjæl bliver ét og alt andet lukkes ude. Mindful Yoga er baseret på Hatha Yoga, Yin Yoga og MediYoga, og befriet for

Første møde: 22.04.25 kl. 17:00