Fascial Flow® - blid bindevævstræning for dig der har brug for særlige hensyn.Blidt og nænsomt får du løsnet stift og tørt bindevæv, så du opnår større bevægelighed færre smerter og en flottere kropsholdning. Programmet bliver tilpasset de behov du har som deltager. Ud over mere velvære i kroppen regulerer Fascial

Første møde: 26.08.25 kl. 09:00

Fascial Flow® - blid bindevævstræning for dig der har brug for særlige hensyn.Blidt og nænsomt får du løsnet stift og tørt bindevæv, så du opnår større bevægelighed færre smerter og en flottere kropsholdning. Programmet bliver tilpasset de behov du har som deltager. Ud over mere velvære i kroppen regulerer Fascial

Første møde: 11.11.25 kl. 09:00

Blid bevidst bevægelse af bindevævet med Fascial Flow® På dette Fascial Flow® hold er bevægelserne blide og nænsomme samtidig med at de går dybt og fylder krop og sind med velvære. Du vil opleve at få større smidighed, færre smerter og en flottere kropsholdning. Det er et lille hold med

Første møde: 26.08.25 kl. 11:00

Blid bevidst bevægelse af bindevævet med Fascial Flow® På dette Fascial Flow® hold er bevægelserne blide og nænsomme samtidig med at de går dybt og fylder krop og sind med velvære. Du vil opleve at få større smidighed, færre smerter og en flottere kropsholdning. Det er et lille hold med

Første møde: 11.11.25 kl. 11:00

Fascial Flow® (bindevævsbevægelse) på stol og stående (hensyntagende)Dette Fascial Flow® hold er for dig, der ikke vil eller kan komme ned på gulvet. Alle bevægelser foregår siddende eller stående med mulighed for at støtte dig til væg eller stol. Fascial Flow® er blid bevidst bevægelse af bindevævet – det foregår

Første møde: 26.08.25 kl. 13:00

Fascial Flow® (bindevævsbevægelse) på stol og stående (hensyntagende)Dette Fascial Flow® hold er for dig, der ikke vil eller kan komme ned på gulvet. Alle bevægelser foregår siddende eller stående med mulighed for at støtte dig til væg eller stol. Fascial Flow® er blid bevidst bevægelse af bindevævet – det foregår

Første møde: 11.11.25 kl. 13:00

Kultur & Sundheds- Højskole 2025En uge i kulturens tegnFra mandag den 14. juli til fredag den 18. juli 2025 inviterer vi dig til en ugefyldt med kulturelle oplevelser, udflugter, foredrag, forskellige bevægelsesfagog ikke mindst lækker mad, når AFO Næstved & Susålandet slår dørene op tilårets Kultur og Sundheds- Højskole.Velkommen til

Første møde: 14.07.25 kl. 09:00

Mindful Yoga er en særlig blid yogaform, hvor det handler om at skabe dybt nærvær med kroppen. At komme i en nærmest flow-agtig tilstand, hvor krop, sind og sjæl bliver ét og alt andet lukkes ude. Mindful Yoga er baseret på Hatha Yoga, Yin Yoga og MediYoga, og befriet for

Første møde: 01.07.25 kl. 17:00

Mindful Yoga er en særlig blid yogaform, hvor det handler om at skabe dybt nærvær med kroppen. At komme i en nærmest flow-agtig tilstand, hvor krop, sind og sjæl bliver ét og alt andet lukkes ude. Mindful Yoga er baseret på Hatha Yoga, Yin Yoga og MediYoga, og befriet for

Første møde: 02.07.25 kl. 09:30

Start dine sommer-søndage med nærvær, bevægelse og ro.På dette hold vækker vi kroppen blidt, strækker og lander i os selv – med åndedræt og afspænding.Søndagsyoga er din rolige pause midt i sommeren.Et sted at mærke kroppen, finde rytme og skabe plads – både fysisk og mentalt.Alle kan være med, uanset

Første møde: 29.06.25 kl. 09:00

Yoga med fokus på den indre oplevelse frem for ydre form og præstation.Vi udfører enkle stillinger, bevægelser, små flows og balanceøvelser - ofte med fokus på det bløde og bevægelige eller på at bygge stillingerne op fra bunden.Der er tid og plads til, at vi kan sende opmærksomheden indad og

Første møde: 28.08.25 kl. 09:00

Yoga med fokus på den indre oplevelse frem for ydre form og præstation.Vi udfører enkle stillinger, bevægelser, små flows og balanceøvelser - ofte med fokus på det bløde og bevægelige eller på at bygge stillingerne op fra bunden.Der er tid og plads til, at vi kan sende opmærksomheden indad og

Første møde: 13.11.25 kl. 09:00

Yoga med fokus på den indre oplevelse frem for ydre form og præstation.Vi udfører enkle stillinger, bevægelser, små flows og balanceøvelser - ofte med fokus på det bløde og bevægelige eller på at bygge stillingerne op fra bunden.Der er tid og plads til, at vi kan sende opmærksomheden indad og

Første møde: 28.08.25 kl. 11:00

Yoga med fokus på den indre oplevelse frem for ydre form og præstation.Vi udfører enkle stillinger, bevægelser, små flows og balanceøvelser - ofte med fokus på det bløde og bevægelige eller på at bygge stillingerne op fra bunden.Der er tid og plads til, at vi kan sende opmærksomheden indad og

Første møde: 13.11.25 kl. 11:00

Er du mand, og har du hørt om yogaens gode virkninger på mandekroppen ? Hårdt fysisk arbejde eller sportslig aktivitet, har ofte en tendens til at gøre muskelgrupper korte og stive. Her er yogaen et perfekt supplement til at blødgøre kroppen samt øge bevidstheden om gode og sunde bevægelsesmønstreVi vil

Første møde: 17.09.25 kl. 18:30

Er du mand, og har du hørt om yogaens gode virkninger på mandekroppen ? Hårdt fysisk arbejde eller sportslig aktivitet, har ofte en tendens til at gøre muskelgrupper korte og stive. Her er yogaen et perfekt supplement til at blødgøre kroppen samt øge bevidstheden om gode og sunde bevægelsesmønstreVi vil

Første møde: 03.12.25 kl. 18:30

Er du mand, og har du hørt om yogaens gode virkninger på mandekroppen ? Hårdt fysisk arbejde eller sportslig aktivitet, har ofte en tendens til at gøre muskelgrupper korte og stive. Her er yogaen et perfekt supplement til at blødgøre kroppen samt øge bevidstheden om gode og sunde bevægelsesmønstreVi vil

Første møde: 19.09.25 kl. 12:30

Er du mand, og har du hørt om yogaens gode virkninger på mandekroppen ? Hårdt fysisk arbejde eller sportslig aktivitet, har ofte en tendens til at gøre muskelgrupper korte og stive. Her er yogaen et perfekt supplement til at blødgøre kroppen samt øge bevidstheden om gode og sunde bevægelsesmønstreVi vil

Første møde: 12.12.25 kl. 12:30