KOM UD AF HOVEDET OG NED I KROPPENRo til hjerte, sind og sjæl…Forestil dig at kunne synke ind i klarhed og en dybere kontakt med dig selv ved at ligge behageligt i dyb afslapning…Det er netop et af omdrejningspunkterne i yoga nidra, som er en unik form for meditation. Yoga

Første møde: 01.10.25 kl. 09:30

Et effektivt forløb til dig, der har brug for stress-release til krop og sind.Synk ind i ro og balance, når du i halvanden time kan nyde godt af et velplanlagt program fyldt med teknikker, der bringer ro og balance til dit nervesystem.Dybdeafspænding, åndedrætsøvelser, drømmerejser, guidede meditationer, helt blide yin yoga

Første møde: 01.10.25 kl. 09:30

Kom med til denne workshop med fokus på ro, hvile og velvære.Restorativ yoga er en omsorgsfuld praksis, der arbejder dybt i nervesystemet. De lange besøg i stillingerne betyder, at nervesystemet helt af sig selv går fra den aktive del, over i den beroligende og helende del, hvor kroppen restituerer.Du er

Første møde: 28.09.25 kl. 09:30

Kom med til denne workshop med fokus på ro, hvile og velvære.Restorativ yoga er en omsorgsfuld praksis, der arbejder dybt i nervesystemet. De lange besøg i stillingerne betyder, at nervesystemet helt af sig selv går fra den aktive del, over i den beroligende og helende del, hvor kroppen restituerer.Du er

Første møde: 26.10.25 kl. 09:30

Kom med til denne workshop med fokus på ro, hvile og velvære.Restorativ yoga er en omsorgsfuld praksis, der arbejder dybt i nervesystemet. De lange besøg i stillingerne betyder, at nervesystemet helt af sig selv går fra den aktive del, over i den beroligende og helende del, hvor kroppen restituerer.Du er

Første møde: 30.11.25 kl. 09:30

Forkæl dig selv med en rolig og nærværende formiddag, hvor vi nænsomt skaber ro i nervesystemet og fordyber os i en indre rejse.Velegnet til dig, der vil slippe hovedet og komme ned i kroppen.Dagen begynder med åndedrætsøvelser og en meditation på mantra. Herfra en blid yin yogaklasse, og en lang

Første møde: 02.11.25 kl. 10:00

Et effektivt forløb til dig, der har brug for stress-release til krop og sind.Synk ind i ro og balance, når du i halvanden time kan nyde godt af et velplanlagt program fyldt med teknikker, der bringer ro og balance til dit nervesystem.Dybdeafspænding, åndedrætsøvelser, drømmerejser, guidede meditationer, helt blide yin yoga

Første møde: 10.09.25 kl. 19:00

Et effektivt forløb til dig, der har brug for stress-release til krop og sind.Synk ind i ro og balance, når du i halvanden time kan nyde godt af et velplanlagt program fyldt med teknikker, der bringer ro og balance til dit nervesystem.Dybdeafspænding, åndedrætsøvelser, drømmerejser, guidede meditationer, helt blide yin yoga

Første møde: 29.10.25 kl. 19:00

KOM UD AF HOVEDET OG NED I KROPPENRo til hjerte, sind og sjæl…Forestil dig at kunne synke ind i klarhed og en dybere kontakt med dig selv ved at ligge behageligt i dyb afslapning…Det er netop et af omdrejningspunkterne i yoga nidra, som er en unik form for meditation. Yoga

Første møde: 08.09.25 kl. 16:45

KOM UD AF HOVEDET OG NED I KROPPENRo til hjerte, sind og sjæl…Forestil dig at kunne synke ind i klarhed og en dybere kontakt med dig selv ved at ligge behageligt i dyb afslapning…Det er netop et af omdrejningspunkterne i yoga nidra, som er en unik form for meditation. Yoga

Første møde: 27.10.25 kl. 16:45

KOM UD AF HOVEDET OG NED I KROPPENRo til hjerte, sind og sjæl…Forestil dig at kunne synke ind i klarhed og en dybere kontakt med dig selv ved at ligge behageligt i dyb afslapning…Det er netop et af omdrejningspunkterne i yoga nidra, som er en unik form for meditation. Yoga

Første møde: 10.09.25 kl. 19:00

KOM UD AF HOVEDET OG NED I KROPPENRo til hjerte, sind og sjæl…Forestil dig at kunne synke ind i klarhed og en dybere kontakt med dig selv ved at ligge behageligt i dyb afslapning…Det er netop et af omdrejningspunkterne i yoga nidra, som er en unik form for meditation. Yoga

Første møde: 29.10.25 kl. 19:00

Et effektivt forløb til dig, der har brug for stress-release til krop og sind.Synk ind i ro og balance, når du i halvanden time kan nyde godt af et velplanlagt program fyldt med teknikker, der bringer ro og balance til dit nervesystem.Dybdeafspænding, åndedrætsøvelser, drømmerejser, guidede meditationer, helt blide yin yoga

Første møde: 08.09.25 kl. 16:45

Et effektivt forløb til dig, der har brug for stress-release til krop og sind.Synk ind i ro og balance, når du i halvanden time kan nyde godt af et velplanlagt program fyldt med teknikker, der bringer ro og balance til dit nervesystem.Dybdeafspænding, åndedrætsøvelser, drømmerejser, guidede meditationer, helt blide yin yoga

Første møde: 27.10.25 kl. 16:45

Har du lyst til at dyrke en yogaform, der giver dig ro, smidighed og fornyet energi?Yin yoga er en blid praksis, hvor vi arbejder med dybe stræk og langsomme bevægelser for at skabe balance i krop og sind.På vores yin yoga-hold for pensionister sætter vi tempoet ned og giver kroppen

Første møde: 24.09.25 kl. 11:30

Kultur & Sundheds- Højskole 2025En uge i kulturens tegnFra mandag den 14. juli til fredag den 18. juli 2025 inviterer vi dig til en ugefyldt med kulturelle oplevelser, udflugter, foredrag, forskellige bevægelsesfagog ikke mindst lækker mad, når AFO Næstved & Susålandet slår dørene op tilårets Kultur og Sundheds- Højskole.Velkommen til

Første møde: 14.07.25 kl. 09:00