Rolig og sansende yoga - suppleret med Fysio FlowYoga med fokus på den indre oplevelse og opmærksom bevægelse af hele kroppen.Vi udfører enkle stillinger, bevægelser og små flows - ofte med fokus på det bløde og organiskeeller på at bygge stillingerne og bevægelserne op fra bunden.Der vil være stillinger stående,

Første møde: 27.05.24 kl. 12:30

Yoga med fokus på den indre oplevelse frem for ydre form og præstation. Vi udfører enkle stillinger, bevægelser og små flows ofte med fokus på det bløde og cirkulære eller på at bygge stillingerne op fra bunden. Der er tid og plads til, at vi hver især kan udforske sammenhængen

Første møde: 02.05.24 kl. 09:30

Hofte- og knætræningMange med gigt oplever smerter i forbindelse med aktivitet og afholder sig fra de ting, som forårsager smerterne. Men jo mindre man bruger musklerne, jo svagere bliver de, og jo mere instabile bliver leddene. Det gør, at smerterne gradvist forværres, og man kan færre ting i sin dagligdag.

Første møde: 06.05.24 kl. 09:30

GigtholdGigt kan give smerter og træthed, men det er vigtigt, at du holder kroppen i gang i det omfang, du kan. Motion og bevægelse kan lindre dine smerter, forbedre din bevægelighed og øge dit velbefindende.På dette kursus tilbydes bevægelsestræning for dig med gigt uanset alder og køn. Øvelserne foregår i

Første møde: 27.05.24 kl. 10:30