Gigtvenlig yoga - Hensynstagende
Tilmeld
Gigtvenlig yoga
Bevægelse med omtanke – til dig, der lever med gigt og ønsker en ekstra skånsom yogapraksis.
Vi arbejder med rolige, opmærksomme bevægelser for leddene, blide stræk, åndedrættet og afspænding.
Fokus er på at bevare og udforske bevægelighed, samtidig med at kroppen får mulighed for at slippe spændinger.
Stillingerne tilpasses til din krop, og der tilbydes forskellige variationer af øvelserne. Derfor kan du deltage, uanset om du oplever smerter, stivhed eller nedsat bevægelighed.
Undervisningen foregår i et roligt tempo, hvor der er plads til pauser, og hvor du opfordres til at lytte til kroppens signaler.
Holdet er åbent for både begyndere og øvede, dog skal du frit kunne komme op og ned fra yogamåtten.
Et lille hold, hvor der er god tid til individuel hjælp og vejledning undervejs.
Du bliver undervist af Nella Berg – erfaren yogalærer, kropsterapeut og psykoterapeut
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26204047
- Første møde:
- 8.12.26 kl. 09:00
- Sidste møde:
- 16.02.27 kl. 09:00
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 13
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 720,00
- Nedsat betaling
- DKK 630,00
