Yin med et twist
Tilmeld
Oplev yin yogaens magi – med et spændende twist
Er du klar til at finde dybde, ro og smidighed? På dette hold kombinerer vi den beroligende yin yoga med et "twist" af fx MyoFascial Release og simple, styrkende yoga-øvelser.
Yogaklasserne vil have den rolige og dybdegående yin yoga som udgangspunkt. En gren af yogaen, hvor vi holder stillingerne i flere minutter, og smelter ind i et blidt, men effektivt stræk. Tyngdekraften og det rolige tempo gør underværker for både bindevæv og smidighed, men lige så meget er det en oase af nærvær, ro og kontakt til dig selv.
Hvad er twistet? Hver gang krydrer vi yin yogaen med lidt mere bevægelse. Fx MyoFascial Release, hvor vi arbejder med bolde for at løsne op for spændinger i bindevæv og muskler. Derudover indarbejder vi små styrkende sekvenser eller balanceøvelser fra yang yogaen for at aktivere kroppen på en ny og spændende måde.
Hvorfor vælge dette forløb?
Forbedret kropsbevidsthed
Større smidighed
Ro og nærvær til krop og sind
På dette hold er der plads til alle – uanset erfaringsniveau. Her på holdet presser vi ikke kroppen, men lytter til den. Du får mulighed for at styrke din kropsbevidsthed, når du inviteres til at mærke dig selv i stilheden og være til stede i nuet.
Du bliver undervist af Nella Berg; psykoterapeut, kropsterapeut og erfaren yin yogalærer, der arbejder med foreningen af krop, sind og sjæl. Har du spørgsmål? Kontakt Nella på tlf. 6090 9624.
Læs mere her: https://nellaberg.dk/yoga/
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 25204078
- Første møde:
- 24.09.25 kl. 17:00
- Sidste møde:
- 26.11.25 kl. 17:00
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 20
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1000,00
- Nedsat betaling
- DKK 875,00
