Hvad er twistet?
Hver gang krydrer vi yin yogaen med mere bevægelse.
Fx MyoFascial Release, hvor vi bruger bolde til at løsne spændinger i bindevæv og muskler, samt små styrkende sekvenser eller balanceøvelser inspireret af yang yogaen – alt sammen for at vække kroppen på en ny og behagelig måde.
Hvorfor vælge dette forløb?
Fordybende bindevævsarbejde
Større smidighed og frihed i kroppen
Forbedret kropsbevidsthed og færre spændinger
Ro og nærvær til krop og sind
Et frirum uden præstation
På dette hold er der plads til alle – uanset erfaring.
Her handler det ikke om at presse kroppen, men om at lytte til den.
Et kropsligt pusterum, hvor du kan slippe tempoet og bare være.
Læs mere her https://nellaberg.dk/yoga/
Du bliver undervist af Nella Berg – erfaren yin yogalærer, kropsterapeut og psykoterapeut. Kontakt Nella på tlf 6090 9624
