Blid Yoga for Pensionister
Tilmeld
Har du lyst til at dyrke en yogaform, der giver dig ro, smidighed og fornyet energi?
Yin yoga er en blid praksis, hvor vi arbejder med dybe stræk og langsomme
bevægelser for at skabe balance i krop og sind.
På vores yin yoga-hold for pensionister sætter vi tempoet ned og giver kroppen
tid til at give slip. Her er ingen præstation eller krav – blot en mulighed for
at finde ro, mærke kroppen og skabe velvære gennem rolige stillinger og dybe
bindevævsstræk.
Hvad får du ud af yin yoga?
• Forbedret smidighed og velvære. De dybe stræk
hjælper med at holde kroppen bevægelig.
• Indre ro og balance – Yogaens langsomme rytme
beroliger nervesystemet og frigør spændinger.
• Nærvær i nuet. En pause fra
hverdagens gøremål, hvor du kan forkæle dig selv med ro og velvære.
For alle – uanset niveau og erfaring. Du skal uden hjælp kunne komme op og ned fra gulvet. Vores erfarne underviser guider dig trygt gennem alle stillinger og sørger for, at du får det bedste ud af yogaen.
Underviser – Nella Berg
Nella Berg er en dedikeret yin yoga-underviser med mange års erfaring inden for
yoga, meditation, psykoterapi og kropsterapi. Hendes undervisning er nænsom og
tilpasset den enkeltes behov, så du kan føle dig tryg og godt tilpas i alle
stillinger. Med Nella får du en rolig og nærværende oplevelse, der styrker både
krop og sind.
Tag det første skridt mod mere ro og bevægelighed. Tilmeld dig nu – din krop vil takke dig!
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26104294
- Første møde:
- 28.01.26 kl. 10:00
- Sidste møde:
- 1.04.26 kl. 10:00
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 20
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 960,00
- Nedsat betaling
- DKK 840,00
