Yoga nidra - vejen ind til dig selv
Tilmeld
Yoga nidra - vejen ind til dig selv
På dette hold inviteres du ind i et nærende rum, det hjælper dig med at finde dybere ro, klarhed og kontakt til din egen indre visdom.
Yoga Nidra – hvile, der forvandler; Forestil dig at ligge blødt og trygt, mens sindet falder til ro, og kroppen synker ind i dyb afslapning. En blid men effektfuld dybdeafspænding, der beroliger nervesystemet og giver plads til både fysisk og mental heling.
Vi indleder hver klasse med rolig yin yoga samt guidede meditationer, der understøtter den dybe ro og fordybelse. Undervejs vil du også møde intuitive skriveprocesser, der giver dig mulighed for at sætte ord på dine indsigter.
En rejse tilbage til balance - gennem kroppen, sindet og hjertet, så du kan skabe mere plads og balance i
hverdagen. Et hold der tilbyder øget kropsbevidsthed, nye indsigter — og måske endda en følelse af at være mere hjemme i dig selv.
Praktisk info:
- Medbring notesbog og en god hovedpude.
- Du skal være 18 år for at deltage på holdet. Er du under 18, vil det kræve samtale med Nella inden tilmelding.
Bemærk at vi udbyder to forskellige hold med yoga nidra. På dette hold går vi mere i dybden med indre arbejde og refleksion. På ‘Yin & Yoga nidra’ får du en klassisk yogaklasse, hvor en lidt kortere yoga nidra fungerer som afsluttende dybdeafspænding.
Du bliver undervist af Nella Berg – erfaren yogalærer, psykoterapeut og kropsterapeut.
Spørgsmål? Læs mere på nellaberg.dk eller kontakt Nella på tlf 6090 9624
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26204173
- Første møde:
- 30.11.26 kl. 19:00
- Sidste møde:
- 15.02.27 kl. 19:00
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 20
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1080,00
- Nedsat betaling
- DKK 945,00
